Gesunder & starker Rücken
Persönliche Betreuung
Unser Fitness-Studio bietet Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik , BALLance, Flexx und Rückenschule.
Wir sorgen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.
Wir beraten Sie gerne eingehend.
Trainingsprogramme für Ihren Rücken
Five Rückentraining
Das FiveTraining strafft ihr Bindegewebe, formt den Körper und schenkt Ihnen schöne, schlanke Muskeln.
BALLance
Bei der BALLance Methode werden gymnastische Übungen hauptsächlich im Liegen und in entspannter Rückenlage durchgeführt.
Was Sie noch tun können
Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga. Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.
Der Schlüssel zum Erfolg: Regelmäßiges Training
Hauruck-Aktionen bringen gar nichts – im Gegenteil! Setzen Sie lieber auf Kontinuität. Beginnen Sie vorsichtig und steigern Sie Ihr Trainingspensum und -intensität langsam, aber kontinuierlich. Kommen Sie zu uns und tun Sie etwas für Ihren Rücken und Ihre Gesundheit!
