Bistro

ERFRISCHENDES IN UNSEREM BISTRO
Entspannung ganz anderer Art finden Sie im Bistro. Dort bieten wir Ihnen in angenehmer Atmosphäre prickelnde Erfrischungen zu günstigen Preisen. Aufgrund der Aufgeschlossenheit unserer Mitglieder und des Teams dürfen Sie nicht überrascht sein, wenn der Plausch bei einem Latte Macchiato oder Eiweißshake etwas länger dauert.


Wussten Sie schon?
Das der Mensch aus zu 60 bis 65 Prozent Wasser besteht. Wasser ist für uns Menschen also das wichtigste Element. Es ist schließlich auch kein Zufall, dass der Mensch zwar mehrere Wochen ohne Nahrung, aber nur einige wenige Tage ohne Flüssigkeit überleben kann.


Längst wissen auch die Nicht-Biologen, dass viel trinken absolut notwendig ist. Gerade für die sportlich Aktiven. Denn der Körper scheidet täglich einige Mengen an Flüssigkeit aus, verstärkt natürlich durchs Schwitzen. Als logische Konsequenz muss dem Körper nach einem schweißtreibenden Training wieder ausreichend Flüssigkeit zugeführt werden, um den Wasserhaushalt im Gleichgewicht zu halten. Je höher der Flüssigkeitsverlust ist, desto mehr verdickt
sich das Blut. Dadurch wird der Blutfluss in den Adern zähflüssig, die Sauerstoffversorgung der Organe verschlechtert sich. Als Folge sinken Blutdruck sowie Leistungsfähigkeit.


Das bei deinen Training kein Wassermangel aufkommt, haben wir für dich eine Flatrate eingebaut trinke während des Training so viel du benötigst.

Wussten Sie schon?

Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, sollten Sie auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimieren Sie Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.

 

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