Freihanteltraining

Freihanteltraining ist die optimale Ergänzung zum Gerätetraining:

Es werden zusätzlich zur trainierten Muskulatur auch stabilisierende Muskelschlingen aktiviert und koordinative Fertigkeiten verbessert.


Da die Bewegung nicht durch Geräte geführt wird muss der Körper selbst für eine funktionelle Rumpf- und Gelenkstabilisation sorgen.

Dies bedeutet Tiefenmuskeln arbeiten bei einen Hanteltraining mit.

Mehr zum Figur & Gesundheitszentrum

Herz-Kreislauf-Training

Ein regelmäßiges Ausdauertraining bringt Ihnen die nötige Leistung und Konzentration für den Alltag. 

Mehr Infos

Gruppenkurse

Motivierende Gruppenkurse zum Abnehmen, Straffen der Figur und Abbau von Stress.

Fle.xx

Das Fle.xx Training strafft ihr Bindegewebe, formt den Körper und schenkt Ihnen schöne, schlanke Muskeln. 

Mehr Infos

Individualisierung

Durch die Anamnese und Ihrer Zielsetzung erstellen wir Ihr Figur und Gesundheitsprofil.

Sauna

Entspannt die Muskulatur, sorgt für Wohlbefinden, baut Stresshormone ab und stärkt das Immunsystem. 

Mehr Infos

Gerätetraining

Egal welche Sportart Sie betreiben – Athletik und Performance sind immer leistungslimitierende Faktoren. Sie wollen langfristige Erfolge und einfach besser werden?  

Mehr Infos

Kraftzirkel

Der Kraftzirkel ist die logische und zwingend notwendige Erweiterung des Kraft-Ausdauer-Zirkeltrainings und ein nachhaltiges Arbeitsmittel, um die Trainingserfolge der Trainierenden zu erhöhen. 

Mehr Infos

Faszientraining

Verbessert deutlich Ihre gesamte Körperhaltung. Löst verhärtete Bindegewebsstrukturen und lockert Ihre Muskulatur nachhaltig. 

Mehr Infos

Kraft-Ausdauerzirkel

Der neue Ausdauerzirkel ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. 

Mehr Infos

Medy Jet

 

Lösen Sie Ihre Muskelverspannungen und steigern Sie Ihr persönliches Wohlbefinden. 

Mehr Infos

Freihanteltraining

Hanteltraining ist ein Training, um seine eigenen Muskeln extrem zu fordern. 

Mehr Infos

Trainings- und Ernährungsberatung

Ob Sie straffen, formen oder den Muskel aufbauen möchten: Durch die 1:1 Termine ca. alle 8 Wochen bekommen Sie alle wichtigen Informationen über Ernährungs- und Trainingsplanung, um ihre Ziele zu erreichen.

Wussten Sie schon?

Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, sollten Sie auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimieren Sie Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.

 

Probetraining

Sie möchten unser Trainings- und Wellnessangebot unverbindlich testen?

 

Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag im Life Fitness Club ein. 

Probetraining vereinbaren
Mehr Infos

Mitglied werden

Werden Sie aktiv! Bewegung wird Ihr Leben und Ihre Figur verändern.

 

Zögern Sie nicht und vereinbaren noch heute einen Beratungstermin mit dem Life Fitness Club -Team!

Jetzt Mitglied werden
Mehr Infos

Unser Newsletter

Aktuelles, Aktionen und Wissenswertes!

Erfahren Sie es als Erster!

Jetzt anmelden