Sauna

Sauna - perfekt nach dem Fitnesstraining

Wer kennt das nicht?

In der nasskalten Jahreszeit liegt nichts näher, als nach einem harten Workout die clubeigene Sauna aufzusuchen. Aber auch im Sommer lohnt sich der Saunagang. Schließlich können auch 30 Grad im Schatten einem Saunabad nicht einmal annähernd das Wasser reichen. Durch Klimaanlagen, die die Raumtemperatur zu Hause, im Büro, im PKW etc. herunterkühlen, kommt der Körper auch in der heißen Jahreszeit immer seltener ins Schwitzen.


Die hohen Temperaturen in der Sauna kurbeln die Durchblutung sowie den Stoffwechsel an. Durch den vermehrten Schweißausstoß können etwaige Giftstoffe auf eine natürliche Art und Weise ausgeschieden werden. Zudem verbessert ein Saunabad Ihr allgemeines Wohlbefinden. Es entspannt die Muskulatur und regt den Kreislauf sowie das Immunsystem an. Entspannen Sie in unserer Sauna, genießen Sie die Atmosphäre und schalten Sie vom Alltagsstress ab. Anschließend ein kleines Nickerchen im Ruheraum, ist der krönende Abschluss nach einem harten und anstrengenden Tag.

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Sauna

Unser Saunabereich mit einer Finnischen Sauna (ca.90 Grad) und einer Bio Sauna (ca.60 Grad) lädt Sie nach einem anstrengenden Tag oder nach einem Training ein, die nötige Ruhe zu finden. 

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Solarium

Ein Solariumbesuch nach dem Training ist sehr effektiv, da das gesamte Gewebe gut durchblutet ist und Glückshormone für eine gute Stimmung sorgen. 

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Wussten Sie schon?

Durch fehlendes Training des Rückens verliert die Wirbelsäule ihre schützende Muskulatur, wodurch insbesondere im Bereich der Lenden Schmerzen auftreten können. Häufig schwindet der Schmerz, wenn der Muskel kommt.

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