FT movement

Montag , 09:45 - 10:30 Uhr
Raum: Kursraum 1
Kategorien: Ausdauer/Kraft
Trainer: Thorsten
Level: leicht/mittel

Bei diesen Methoden des Muskeltrainings wird der Körper in seinen Funktionen ganzheitlich trainiert und gekräftigt. Es werden effiziente, alltagsähnliche Bewegungen ausgeführt und dabei der Körper stabilisiert.

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