Jumping

Montag , 19:15 - 20:15 Uhr
Raum: Kursraum 1
Kategorien: Ausdauer
Trainer: Rita
Level: mittel

Während des Trainings werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen, aber auch aus dem Kraftsport stammende Moves ausgeführt – allerdings im Zusammenspiel mit der Schwerkraft. Dadurch ist dieses Workout weitaus gelenkschonender als andere Sportarten.

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