Rehasport

Montag , 08:30 - 09:30 Uhr
Raum: Kursraum 1
Kategorien: Rehasport
Trainer: Nadja
Level: Einsteiger

Moderates Ganzkörpertraining   mit Matte, Theraband, Kurzhanteln, Body Ball, Stöcken uvm. 

Das Ziel von Rehafit ist die Wiedergewinnung der körperliche Leistungsfähigkeit. Diese soll durch Kräftigung und Stabilisation der Muskulatur,  der Steigerung der Beweglichkeit sowie durch Haltungsschulung erreicht werden.

 

 

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