Samstags Spezial-Kurs 🤸‍♀️

am 05.03.2022

10:00 - 11:00 UhrFlexibar

11:15 - 12:00 Uhr Mobi

die Kurse sind für Fortgeschrittene und Einsteiger geeignet.

Flexibar:

Dieses Workout geht tief unter die Haut. Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine unwillkürliche, reflektorische Anspannung des Rumpfs, die durch bewusste Muskelkontraktion nicht erreicht werden kann. Beim Training arbeiten die tief und...

Mobi:

Der Fokus hierbei liegt auf der Beweglichkeit der einzelnen Person. Zusätzlich wird Wert auf die Kräftigung und die Ballance des Körpers gelegt. So eine Mobilitätseinheit kann nach jedem Training absolviert werden. Melde dich daher für beide Kurse an, um dein Training so effektiv wie möglich zu gestalten.

Kursplatz Reservierung über unsere App, telefonisch unter 09321382660 oder persönlich vor Ort im Club.

Bitte denk an dein Handtuch und deine Trinkflasche.

Wir freuen uns auf dich!