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"Echte Hilfe zu Selbsthilfe"
Lerne unsere Bausteine zur Schmerzbehandlung kennen:
Wir von Life Fitness Club wissen, dass sich die wenigsten körperlichen Beschwerden von alleine auflösen. Wir kennen die enorme Macht der körperlichen Selbstheilungskräfte. Und wir kennen die Mechanismen, die sie in Gang setzen. Wir sehen den Schmerz als etwas Positives – als eine Warnung, der wir Gehör schenken. Unser Training zielt deshalb darauf ab, dass dein Körper gar nicht mehr Alarm schlagen muss, weil ihn monotone Bewegung und zu viel Stress überlasten.
Genau das funktioniert, weil wir die häufigste Schmerzursache überhaupt beseitigen: überhöhte Spannungen in deinen Muskeln und Faszien, dem elastischen Teil des Bindegewebes. Unsere Coaches schenke dir Zeit, um dein Schmerzrätsel zu lösen! Sie befassen sich mit deiner Statik und der Ordnung deiner Haltung, sowie mit der Sprache deiner Beschwerden. Unser Ziel ist es, dich mit unseren Trainingseinheiten derart zu inspirieren, dass du es kaum erwarten kannst, dein Leben mit vollem Elan wieder zu beleben! Denn unseren Erachtens ist die Bewegung in der Tat die beste Medizin …
Jedoch.. was wollen dir deine Schmerzen mitteilen? Und vor allem: Was genau kannst du wann, warum und wie oft dagegen tun? Das ideale Werkzeug, um genau das herauszufinden, liegt sozusagen in deinen Händen.
Im Körper hängt alles irgendwie zusammen. Ein Ungleichgewicht in der Muskulatur, auch muskuläre Dysbalance genannt, hat meist unangenehme Folgen. Für viele spielen muskuläre Dysbalancen erst dann eine Rolle, wenn bereits Schmerzen ins Spiel kommen.
Unsere speziell entwickelten Dehnübungen sind der wichtigste Baustein auf deinem Weg in die Schmerzfreiheit. Damit gibst du deinem Körper genau die ausgleichenden Bewegungen zurück, die ihm im Alltag meist fehlen — denn das ist die häufigste Schmerzursache.
Das Faszienrollen verstärkt die entspannenden Effekte unserer Dehnübungen. Was vorher verfilzt, verklebt und unnachgiebig war, erhält seine natürliche Geschmeidigkeit zurück. Das bedeutet: weniger Spannung und damit weniger Schmerzen
Muskulatur aufbauen - Körperhaltung verbessern - Beweglichkeit fördern
INKLUSIVE
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