Körperhaltungstraining
Montag ,
19:30 -
20:00 Uhr
Raum: Kursraum 1
Kategorien:
Body & Mind/Kraft
Level: leicht/mittel
Erfahre, was eine gute Körperhaltung ausmacht und erhalte praktische Übungen zur natürlichen Verbesserung deiner Haltung.
- Übungen umfassen:
- Myofasziale Selbstmassage
- Triggerpunkt-Entlastung
- Mobilisations- und Dehnübungen
- Kräftigungsübungen
Bereit für eine gesündere und aufrechtere Haltung? Mach mit!
