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Vom schweißtreibenden Workout für die Muskeln, Übungen für einen gesunden und starken Rücken, Jumping Fitness Stunde bis hin zu Pilates und Entspannungskursen, die Körper und Geist in Einklang bringen - hier finden Sie alles, was das Herz begehrt und den Körper in Form bringt.
Schon gewusst? Mit der Life Fitness Club App können Sie alle Gruppenkurse auch von unterwegs einsehen und sich Ihren Kursplatz reservieren.
Außerdem:
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Moderates Ganzkörpertraining mit Matte, Thera- band, Kurzhanteln, Body Ball, Stöcken uvm.
Trainer
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Nadja
Level
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Einsteiger
Moderates Ganzkörpertraining mit Matte, Thera- band, Kurzhanteln, Body Ball, Stöcken uvm.
Trainer
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Andrea
Level
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leicht/mittel
Ausdauer, Kraft, Koordination & mehr
Trainer
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Thorsten
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leicht/mittel
Moderates Ganzkörpertraining mit Matte, Thera- band, Kurzhanteln, Body Ball, Stöcken uvm.
Trainer
:
Andrea
Level
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leicht/mittel
Abwechslungsreiches Figur- und Stoffwechseltraining für ALLE. Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit. Wir beenden den Kurs mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Trainer
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Sabine
Level
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leicht/mittel
Complex Core ist ein ganzheitliches Training für die Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur für jedermann.
Trainer
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Thorsten
Level
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leicht
Innere Ruhe, gute Laune und neue positiv gebündelte Energie sind das Ergebnis.
Trainer
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Gisela
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leicht/mittel
Entdecke die Vorteile einer aufrechten Körperhaltung in nur 30 Minuten. Schmerzprävention, gesteigerte Energie und Produktivität sowie ein verbessertes Wohlbefinden erwarten dich.
Trainer
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Level
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leicht/mittel
Entdecke die Vorteile einer aufrechten Körperhaltung in nur 30 Minuten. Schmerzprävention, gesteigerte Energie und Produktivität sowie ein verbessertes Wohlbefinden erwarten dich.
Trainer
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Level
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leicht/mittel
Willkommen bei unserem speziell konzipierten "Five Coaching"-Kurs! Dieses Programm geht über das einfache Kennenlernen von Trainingsgeräten hinaus.
Trainer
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Level
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Indoor Cycling steht für mitreißende Musik, motivierende Gruppendynamik und Spaß am Training. Auf den hochwertigen, stationären Fahrrädern werden zum Radfahren an sich verschiedene Bewegungen im Oberkörper integriert, um wirklich jeden Muskel zu beanspruchen.
Trainer
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Jörg
Level
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mittel schwer
Pure Entlastung und Entspannung für Muskeln und Bandscheiben, wirkt ausgleichend auf die muskulären Verspannungen der entgegenliegenden Muskelgruppen und kompensiert Fehlhaltungen.
Trainer
:
Thorsten
Level
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leicht/mittel
Moderates Ganzkörpertraining mit Matte, Thera- band, Kurzhanteln, Body Ball, Stöcken uvm.
Trainer
:
Andrea
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Einsteiger
Das trainieren der Faszien führt zu einer nachhaltigen Verbesserung der Beweglichkeit, löst Verspannungen, strafft das Bindegewebe, beugt Verletzungen vor und fördert dauerhaft das körperliche Wohlbefinden.
Trainer
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Sabine
Level
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leicht
Pure Entlastung und Entspannung für Muskeln und Bandscheiben, wirkt ausgleichend auf die muskulären Verspannungen der entgegenliegenden Muskelgruppen und kompensiert Fehlhaltungen.
Trainer
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Thosten
Level
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leicht/mittel
Moderates Ganzkörpertraining mit Matte, Thera- band, Kurzhanteln, Body Ball, Stöcken uvm.
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Nadja
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leicht
Spartan 400 ist ein hochintensives funktionelles Ganzkörpertraining.
Trainer
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Jörg
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schwer
Moderates Ganzkörpertraining mit Matte, Thera- band, Kurzhanteln, Body Ball, Stöcken uvm.
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Nadja
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leicht/mittel
Entdecke die Vorteile einer aufrechten Körperhaltung in nur 30 Minuten. Schmerzprävention, gesteigerte Energie und Produktivität sowie ein verbessertes Wohlbefinden erwarten dich.
Trainer
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leicht/mittel
Willkommen bei unserem speziell konzipierten "Five Coaching"-Kurs! Dieses Programm geht über das einfache Kennenlernen von Trainingsgeräten hinaus.
Trainer
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Moderates Ganzkörpertraining mit Matte, Thera- band, Kurzhanteln, Body Ball, Stöcken uvm.
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Andrea
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Einsteiger
Mobilitätstraining, auch Mobility genannt, trainiert das Zusammenspiel aus Muskeln und Gelenken. Durch die möglichst großen Bewegungsgrade werden die Muskeln und das Fasziengewebe mobilisiert - ein perfektes Training, um in jedem Alter fit und schmerzfrei zu bleiben.
Trainer
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Sabine
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leicht/mittel
Ein Kraft-Ausdauertraining für den ganzen Körper mit der Langhantel.
Trainer
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Timo
Level
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mittel
Innere Ruhe, gute Laune und neue positiv gebündelte Energie sind das Ergebnis.
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Gisela
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leicht/mittel
Jumping
Bauch, Beine, Po – Jumping stärkt alle Körperpartien. Gleichzeitig verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.
Trainer
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Rita
Level
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mittel
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KORCE trainiert den ganzen Körper. Die Übungen sprechen gesamte Muskelketten an, trainieren Mobilität, Stabilität und Core.
Trainer
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Rita
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mittel
Moderates Ganzkörpertraining mit Matte, Thera- band, Kurzhanteln, Body Ball, Stöcken uvm.
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Andrea
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Einsteiger
Pure Entlastung und Entspannung für Muskeln und Bandscheiben, wirkt ausgleichend auf die muskulären Verspannungen der entgegenliegenden Muskelgruppen und kompensiert Fehlhaltungen.
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Thorsten
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leicht/mittel
Entdecke das ideale Bodyweight Workout für Anfänger/innen und starte deine Fitnessreise mit Leichtigkeit!
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Nadja
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leicht/mittel
Ein Kraft-Ausdauertraining für den ganzen Körper mit der Langhantel.
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Rita
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mittel
Moderates Ganzkörpertraining mit Matte, Thera- band, Kurzhanteln, Body Ball, Stöcken uvm.
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Andrea
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Entdecke die Vorteile einer aufrechten Körperhaltung in nur 30 Minuten. Schmerzprävention, gesteigerte Energie und Produktivität sowie ein verbessertes Wohlbefinden erwarten dich.
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leicht/mittel