Gesunder & starker Rücken

 

Persönliche Betreuung

Unser Fitness-Studio bietet Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik , BALLance, Flexx und Rückenschule.

Wir sorgen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

Wir beraten Sie gerne eingehend.

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Persönliche Betreuung

Trainingsprogramme für Ihren Rücken

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Rückentraining in Kitzingen

FLE.xx Rückentraining

Das Fle.xx Training strafft ihr Bindegewebe, formt den Körper und schenkt Ihnen schöne, schlanke Muskeln.

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Rückentraining in Kitzingen

BALLance

Bei der BALLance Methode werden gymnastische Übungen hauptsächlich im Liegen und in entspannter Rückenlage durchgeführt.

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Was Sie noch tun können

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga. Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

Der Schlüssel zum Erfolg: Regelmäßiges Training

Hauruck-Aktionen bringen gar nichts – im Gegenteil! Setzen Sie lieber auf Kontinuität. Beginnen Sie vorsichtig und steigern Sie Ihr Trainingspensum und -intensität langsam, aber kontinuierlich. Kommen Sie zu uns und tun Sie etwas für Ihren Rücken und Ihre Gesundheit!

ZUM KURSPLAN

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