Von Aerobic bis Fußgymnastik, von Flexibar bis Hanteltraining – jede Stunde ist anders und bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper ganzheitlich zu trainieren. Eine Runde Flexibar, um deine Tiefenmuskulatur zu aktivieren und deine Stabilität zu verbessern. Oder wir greifen zu den kleinen Hanteln für ein gezieltes Training einzelner Muskelgruppen. Stabgymnastik und Faszientraining runden das Programm ab, damit du nicht nur fit, sondern auch beweglich und geschmeidig bleibst.