Wir alle kennen es. Wir haben Schmerzen im Rücken oder an den Gelenken und suchen uns professionelle Hilfe.
Die Tipps sehen eigentlich fast immer gleich aus:
Cortison, Schmerzmittel oder Bandagen.
Doch das ist nicht die Dauerhafte Lösung, sondern behandelt oft nur das unmittelbare Symptom.
Doch kann man Schmerzen dauerhaft lindern ohne Cortison oder Schmerztablette?
Ja! Hier sind die Tipps:
🌱 Kümmere dich um dein Immunsystem und deine Darmgesundheit, denn hier arbeitet das Immunsystem. So kannst du Entzündungen vorbeugen.
💪 Achte auf deine Haltung und muskuläre Balance. Gezieltes Krafttraining kann helfen, Dysbalancen des Körpers auszugleichen und so Schmerzen zu verhindern.
🧘♂️ Reduziere Stress und ernähre dich nährstoffreich. Mehr Stress macht dich automatisch anfälliger für Entzündungen.
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