Samstags Spezial-Kurs am 19.02.2022🤸‍♀️


10:00 - 11:00 Uhr Jumping Fitness
11:15 - 12:00 Uhr Mobilität

die Kurse sind für Fortgeschrittene und Einsteiger geeignet.

Jumping Fitness:
Jumping ist ein intensives Kraftausdauertraining, das zu energiegeladener Musik auf speziell dafür entwickelten Trampolinen mit Haltegriff stattfindet. Unter Anleitung eines erfahrenen Trainers werden eine Stunde lang verschiedene Schritt- und Hüpfkombinationen verwendet um ein optimales Kraftausdauertraining zu gestalten und dich richtig ins Schwitzen zu bringen.

Mobilität:
Der Fokus hierbei liegt auf der Beweglichkeit der einzelnen Person. Zusätzlich wird Wert auf die Kräftigung und die Ballance des Körpers gelegt. So eine Mobilitätseinheit kann nach jedem Training absolviert werden. Melde dich daher für beide Kurse an, um dein Training so effektiv wie möglich zu gestalten.

Kursplatz Reservierung über unsere App, Homepage, telefonisch unter 09321382660 oder persönlich vor Ort im Club.
Bitte denk an dein Handtuch und deine Trinkflasche.
Wir freuen uns auf dich!