Stress ist ein absoluter Gute-Laune-Killer, doch wie gelingt es Dir im Alltag abzuschalten? Unsere Gesundheitscoaches haben 4 praktische Tipps für Dich:

· Gute Planung und offene Kommunikation reduzieren Stress

· Achtsamkeit schafft Entspannungsinseln und Freiräume

· Bewegung hilft, wie etwa regelmäßiges Training

· Überlege Dir, was Dir wirklich wichtig ist und setz darauf Priorität

Übrigens: Wohlfühlpausen und Auszeiten kannst Du Dir in unserem Wellnessbereich gönnen. Komm vorbei und erlebe es hautnah: https://lifefit.de/beratungsichern