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Der Welttag der Handhygiene wurde von der Weltgesundheitsorganisation WHO ins Leben gerufen und will darauf aufmerksam machen, dass regelmäßiges Händewaschen das Ansteckungsrisiko senkt.
Was du hierfür brauchst ist ein gezieltes, geplantes Training, welches sowohl Bizeps und Trizeps trainiert, als auch die Schulter- und Brustpartie kräftigt.
